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冬天家人最爱这道菜,鲜香爽滑特美味,健脑又抗衰老,营养特别高

冬天家人最爱这道菜,鲜香爽滑特美味,健脑又抗衰老,营养特别高!都说经常吃鱼的人聪明,但是在我们家,更常吃的却是鱼头。鱼头的营养价值十分高,口感嫩滑,没有一般鱼肉的细鱼刺,十分适合老人小孩食用。鱼头富含不饱和脂肪酸,特别是人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸含量很高,它可以有效对抗衰老,还对脑部发育具有十分良好的促进作用,经常食用,对健脑、延...
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