冬季养生，不妨要多食此菜，美味下饭，排出毒素，肠道也通畅了
此日朋分一起坚爽适口的摄生菜肴，内里富含高维生素和高矿物资等成份，独特是冬季内里很多人皆爱吃，它即是绿色蔬菜抱子芥，长相相称奇异，很多人把它当作停饭菜和清肠蔬菜，腌制后还也许干榨菜，抱子芥搭配青椒和肉丝一同吃，抱子芥的肉质很嫩，口感特别专有，常食有助于养分接收，搀扶清洁你们的肠讲，你们爱好这讲清肠抱子芥？接停来朋分这讲清炒抱子芥的食谱...
体质差、肠胃差的一定要多吃它！长得丑却堪比人参！
它可真是秋冬养生滋补的佳品，堪称冬季养生必吃蔬菜！到底有多补你知道吗?芋头，中医认为，“吞之开胃，通肠壁”，特别适合体虚、体质不好的人，对胃不好尤其是胃酸过多导致的胃炎患者也非常适用。1、芋头的淀粉颗粒小，消化率可达到98%以上；2、含有丰富的黏液皂素，能够在肠壁胃壁上形成保护膜，润滑肠道，通便；3、营养丰富，还能够满足大病之后的营养...
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