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冬季,不吃此菜亏大了,钙质是牛奶3倍,补钙质,孩子脑瓜更聪明

今天分享一对补钙又补脑的黄金搭配——菠菜炒金针菇,单单从色泽上就很有食欲,翠绿的菠菜,洁白的金针菇,两者搭配在一起看起来很有食欲,百吃都不厌,菠菜是我们餐桌上的高钙蔬菜,价格3.5元一件,搭配鲜香味美的金针菇,营养又健康,老人小孩都爱吃,补脑益智,补钙质等目的。菠菜不要只会凉拌,搭配金针菇是绝配,维生素是黄瓜2倍,钙质是牛奶3倍,孩子...
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